Le jeûne intermittent (le fasting), vraie ou fausse bonne idée? — Feel, Eat and Go

On entend souvent parler de nouveaux concepts, de méthodes, de nouvelles habitudes alimentaires. On peut être rapidement perdu au milieu de tout ça. On ne sait pas ce qui fonctionne et ce qui est vrai. Alors quoi de mieux que de tester par soi-même pour se faire sa propre idée. Pour ma part, le premier […]Lire

Eau solaire mentholée

🍃Infusion à froid de menthe verte ensoleillée🍃 Mais pour être plus exacte, et même si c’est moins alléchant, je devrais dire une macération de feuilles de menthe verte au soleil. Pourquoi faire ? 🧐 Pour se désaltérer mais pas que…! 🥤☀️Le soleil, tout rond et éclatant de jaune lumineux sur fond bleu, envoie enfin sesLire

Pour les carnivores, les omnivores et les flexitariens.

Pour les carnivores, les omnivores et les flexitariens. Eviter de manger tous les jours de la viande rouge grasse, de la charcuterie cuite et des gros poissons. Privilégier les produits de la mer aux viandes rouges. Des recommandations sur les produits de la mer. A voir: le meilleur choix de protéines animales terrestres

La propagande du lait de vache.

Pourquoi l’humain est le seul, de l’espèce animale, à boire du lait de vache à l’âge adulte ? (et aussi du lait de brebis, de chèvre, de jument,…) Les réponses sont dans la question ? Oui (l’homme est le seul à boire du lait maternel d’autres animaux à l’âge adulte) et Non (parce que répondre àLire

L’ALIMENTATION: le phare de la vie saine.

La nutrition de l’expérience.

Pour rester en pleine forme et en bonne santé.

Pour les Sans et Pour les Autres.

Les aliments à privilégier et à éviter.

« Mon curry de légumes au lait de coco », les recettes de HEALTHY & CRUNCHY…

Pluie, vent, neige, l’hiver nous enveloppe de ses doux frimas, et pour lui survivre il nous faut sans tarder du réconfort…Des petits plats à effet de « couette » qui nous enveloppent de douceur tout en nous dynamisant, nous réchauffent mais sans nous plomber, bref, nous ancrent dans le plaisir… Rentrer chez soi, après uneLire

Boire de l’eau chaude, ou la détox économique, article de NaturOlympe

Boire de l’eau chaude sans rien dedans ? … Dans cet article, découvrez les vertus insoupçonnées de l’eau chaude pour l’organisme. Adepte depuis plus d’un an, je vous partage mon expérience. via Boire de l’eau chaude, ou la détox économique — NaturOlympe

Rituel citronnée du matin

L’eau citronnée le matin à jeun

SMOOTHIE DU PRINTEMPS.

Le smoothie printanier une idée détox. pour petit déjeuner, déjeuner et goûter

Sans lactose / Sans gluten / Sans œufs / Sans cuisson / (presque) Sans sucre ajouté

Pour les Sans et Pour les Autres.

PETITS DEJEUNERS AU FIL DES SAISONS et/ou DES REGIONS.

Le plus important est de veiller à un bon équilibre acido-basique. Privilégier une nourriture alcaline le matin est même très bénéfique pour retrouver l’énergie et éviter beaucoup de désagréments d’ordre physique.

Pour commencer: boire en se levant le matin à jeun, de l’eau pure (température ambiante, tiède ou chaude mais pas bouillante) pour remettre en route le système digestif, activer le métabolisme, éliminer les toxines, améliorer la sphère digestive et intestinale,